防辐射服评测一天的什么时候读书最好
每个人的习惯都不同，因此人们选择读书的时段也会不同。
有人习惯清晨读书，如那些4：00——6：00起床的人，跑步、读书、冥想、或是制定一天的工作计划这类事情，通常都是早上（既正式上班之前）完成的；
有人习惯中午利用午休时间读书，因为上午起床比较晚，用来清醒的时间过长，这样就会导致他们整个上午都是没精打采的，有时还需要靠咖啡度日。
也有人利用碎片时间读书，当然还有的人会选择利用晚饭后的时间来读书，也就是一天的工作都结束之后，才可安心做自己感兴趣的事情。
你的习惯也许是最适合你自己保持阅读时长及习惯，但它却很少能快速提升阅读能力。
按照精力划分呢，当然是清晨了
我们知道人的精力是有限的，“一日之计在于晨”。
试想这样一组场景：在你被闹钟吵醒后，可能会呆坐半分钟，随后你慌慌张张走进洗手间快速洗漱完毕，接着你也许会叼着吐司面包大步流星奔向地铁站，或是在随某个便利店便带一杯咖啡及三明治便飞奔着跑去地下停车场。
这样的状态很常见，并且有这样习惯的人，常常都是如此，每天都是来去匆匆，但是他们通常都是踩着点到公司打卡，如果说他们早上还有精力“应付”读书这件小事，那么他们读书的状态也并非是一天当中的最佳状态。
当一个人把精力都花费在“今天千万别迟到”“但愿一会不要堵车”这件事上时，接下来一个整天的精力都已经被消耗掉多半了。这个道理应该不难动，被动心态所驱使的行为会使人越发被动及消极，从而便不会注意到精力本身。
如果你有早起的习惯，那么清晨读书精力管理的良方。也就是说在精力最旺盛的清晨，能够做一些产生思考价值的事情，会更加利于一个整天的工作及学习。
延伸阅读
你是怎样安排您的读书时间的
每个人阅读的时间不一定，我现在接触书籍大致可以分为两种形式。１，听市面上的听书产品。２，看书（实体书或电子阅读器。）
我的看书时间分为早上、中午午休时候、以及下班后这样三个比较大块的时间。当然，黄金时间还是早上睡起来以及下班后的时间，因为中午的时间有时候会被占用。
１，早上及通勤时间
早上的时间算是黄金时间，大脑休息了一个晚上，可以重新开始工作。在早上的时候我比较喜欢看实用类的书籍，我的阅读习惯偏向于实体书，而且喜欢在书籍上写感悟或者勾画重点。
不得不说早上看东西的记忆还是蛮好的。
２，中午时间
中午这段时间很容易被占用，所以我会在这段时间看一些轻松点的书籍，比如网络小说、历史故事集、或者近代名家的一些作品。
这个时间段，我一般会用手机看书，用一些可以看书的APP.
３，下班通勤以及晚饭后的时间
下班通勤还是用手机APP来看，如果有带电子阅读器会用电子阅读器，因为通勤的路上没有座位，拿着纸质书一页一页的翻看，不是那么的方便。
而晚饭后可以看一些需要大量思考的书籍，比如考证要用的书籍，后者外语类的教材等等。
总结：
碎片化的时间可以做到阅读，但是尽量找到自己不会分心的时间，留给阅读整块的时间，如果周一到周五没有办法做到整块时间的阅读，可以再周末找整块的时间阅读。
每天最好读书多长时间
这按你的看书兴趣而定咯！
如果很喜欢，看个一小时以上是不为过的，但是不要看太久，最好看半个小时停一下，休息一下眼睛。
如果兴趣一般，可以20分钟20分钟的看，中间间隔几分钟，看一下绿色植物再继续看。
如果是被逼的，呵呵~那就拿自己感兴趣的书来看，看个40分钟，可能会被父母表扬哦~
回到正题，建议你一次看半个小时，舒缓一下眼睛，再继续看，这样每天看2个小时，那语文成绩就会迎流而上了！
ps：看书不要死看哦！把心真正投入到书里，你会发现许多！加油！*^_^*~
读书最厉害的时间
1.读书最厉害的时间一般是早上八点左右，还有一个时间段，就是在晚上的得八点到九点。
2.早上刚起床，大脑经过一夜的修整，那个时候的记忆力是最好的，所以适合晨读，这个学校早上一般成都也是在早上的八点左右，是扛住学校的时候！
3.一个时间段就是临睡之前，那个时候读书，内容会被记忆在大脑的深处，经过一晚上的沉淀，这样的记忆会比较深刻！
一般一天中什么时候读书最有效
对于阅读的效率和质量问题，因人而异，可能每个人都会给出不同的答案。
就我自己而言，读书的最好时段在早上6点到7点半这个时段。这个时段，无论是阅读，还是写作都是黄金时段。日本当代知名作家村上春树特别推崇这一种阅读和写作习惯。对于今天自己形成的这一种习惯，也是借鉴了村上春树。早上的时候，大脑一片空白，没有琐碎的占据。在万籁俱寂之时起床发发呆，然后也不用洗漱，找个地方坐下来静心阅读。书房，或书桌都可以。注意，千万不要窝在床上伸手抓来一本就读。阅读需要一种仪式感，需要情绪的代入。同时，要有计划，不能今天文学类，明天生物科学，后天财经。你可以拟定一个计划，一本书10—13天读完，留出1—3天的富裕时间，用以应对不确定因素。
很重要的一点是，每读完一本书，记得要摘抄，做笔记。最后写自己的感悟和心得，只有在作品内容原有的基础之上，加上自己的体会和理解才能化为自己的知识，才能真正提升你的阅读效果。
其次，夜晚也是很多人开始阅读的时候。因为这个时候，忙碌了一天之后身体和心情也随之放松了下来。这个时候的阅读，往往能给人舒适的轻松感，缓解疲劳和压力。另外，给一点建议，如果阅读效果不是很好的话，可以拿出早上阅读过的作品进行二次阅读，包括其中的经典桥段和出彩的一些地方，你可以反复阅读。因为一本书，你在不同的时候去看，会有不同的收获。
如上的阅读方法，是我自己的。希望对大家有用。总之，阅读还是要视个人情况而定，不同的人采取不同的方法，找到自己适合的，才是最好的。
请问书每天至少要读多少分钟
每天读书的时间可以根据自己的情况来确定，如果是学生读书的时间就要长一些，如果已经参加工作，可以每天都半小时左右。
最佳读书时间是几点
笼统的说，能保证8小时睡眠的前题下，6点读书最好。
但要细分的话，其实每个时间段事宜做的事项会有差异。譬如:
6:00~8:00 头脑最为清醒，体力也很充沛，这是学习的黄金时段，是记忆的最佳时间，可安排难学习难掌握的内容。例如，可以利用这段时间来背课文、记单词和记公式，效果会非常明显，而且记住的东西不容易忘掉。
8:00~9:00 人的耐力处于最佳状态，可安排难度大的的攻坚内容。如记诵文言文。
9:00~11:00 短期记忆效果很好，进行突击记忆，学习可事办功倍。
13:00~14:00 这一阶段是午休的最佳时间。午饭或容易感到疲劳，如果休息调整一下，可养精蓄锐，下午学习的效率会更高。不过午休时间不宜过长，半小时即可，不宜超过1小时。
15:00~16:00 休息后精神状态较好，此时长时期记忆效果特佳，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
17:00~18:00 这一阶段得头脑再度清醒的时刻，是进行复杂计算和有难度作业的好时间。例如，做几道复杂的数学计算或者几何证明题。
晚饭后 到户外活动半小时，调节一下大脑。
19:00~22:00 这一阶段是最安静的时刻，也是学习的好时刻，可静下心来学习自认为比较难解决的问题。当然，在这个过程中，要给自己安排休息时间。例如，每隔一小时休息十分钟。
睡觉前，把当天复习过的内容像过电影一样在脑子里面回忆一遍，对巩固和记忆知识是十分有利的。
每天看书时间适宜多久
通常阅读45-60分钟休息5–10分钟，阅读同一本书，每天以不超过2小时为宜。否则容易遗忘其主要内容。
课外书的话在平时我建议每天读30分钟就行了,毕竟功课很紧张,假期建议每天至少阅读90分钟,而假期学习时间每天尽量早上,中午晚上各学习两个小时,还要注意身体,加强锻炼哦
一天，你可以看书8个小时，甚至更多。
只不过，必须45分钟左右，休息15分钟。
这样看书效率高，不伤眼睛！
早晨醒来的时候和晚上睡觉前1个小时人的记忆力最好，想记住书的话，可以选择一个时候努力看，还有自己做好计划，要看多少有计划，以免看太多自己记不住还浪费时间。
学生每天的读书时间大概多长时间适宜
在孩子早期阅读的时间问题上，要更好地保护孩子的阅读兴趣和养成良好的习惯，应注意以下两点：
1、每天晚上安排半小时左右，周末安排1小时的阅读较为合适。
当然这不是死板规定，具体根据孩子的兴趣和注意力而定。如果刚开始孩子静不下来，阅读时间为一二十分钟也行，慢慢来。如果孩子的阅读兴趣和求知欲强，时间可以长一些。
千万要注意的是，当孩子不想读而家长又引导不了的时候，不能勉强一定要读完一篇故事或阅读多少时间，否则会扼杀小孩子的阅读兴趣，久而久之，孩子会产生逃避行为和厌恶情绪。
2、每天阅读时间段安排要相对固定，比如每天晚上8:00-8:30，家长就给孩子读故事。
一两个月后，每到这个时间段孩子就会主动要家长读书给他听，从而形成每天阅读的习惯。
切忌阅读时间不固定，就是今天陪着读，明天一忙就不给读，“三天打鱼，两天晒网”是很难获得教育成效和形成习惯的。
“不怕慢，只怕停”，只要每天坚持，时日一久，孩子的知识量和求知欲就会大幅提高。
图片来源：摄图网
老师建议：保证学生每天的阅读时间，长年累积，收获会很大。
一二年级学生每天要阅读20分钟；三四年级学生每天要阅读30至40分钟；五六年级学生每天要阅读50至60分钟。
